Een klassieke ontspanningsmassage is een heerlijke manier om eens terug te gaan naar je innerlijke zelf.

De methode lijkt op sportmassage. De technieken zijn in grote lijnen hetzelfde, alleen wordt er meestal zachter gewerkt omdat het een ontspannende massage moet zijn. Je komt immers langzaam in een roes, waardoor je ontspannen wordt.

Bij een klassieke massage wordt van het hart af gemasseerd, in tegenstelling tot andere massages. Alle afvalstoffen moeten immers via de ledematen en lymfeklieren het lichaam verlaten.

Het is raadzaam om het hele lichaam te laten masseren, waarbij begonnen wordt met de rug. Want als je op je buik ligt, ben je meer afgesloten van alles, zodat je gemakkelijker ontspant. Als je daarna op je rug gaat liggen om de voorkant te behandelen, is de ontspanning compleet!

Maar heb je nog een prestatie te leveren, dan kan een stimulerende massage ook heerlijk zijn. Hierbij worden je spieren goed losgemaakt, eventuele verkrampingen of blokkades worden eruit gemasseerd en door tapotages weer wakker geklopt.