Lichaam en geest in balans door Yoga en Massage.

Massage is een van de eenvoudigste methoden om gezond te worden en te blijven. Misschien wel de oudste van alle medische behandelingen. In het Verre Oosten is het iets heel gewoons om de heilzame werking van massage te ondergaan. Het bevordert de bloedsomloop, laat spieren ontspannen, heeft een goede uitwerking op de spijsvertering en versnelt de lozing van afvalstoffen, door het lymfesysteem te stimuleren. Voeg daar de psychologische voordelen bij: je voelt je vertroeteld en hebt het gevoel dat er voor je gezorgd wordt. En je begrijpt waarom massage snel een wonderbaarlijk gevoel van welbehagen geeft, waarbij lichaam en geest met elkaar in balans raken.

Een van de resultaten van IntegraleYoga is innerlijke massage. De balans vinden wat voor jou goed voelt en de adem toelaten. De adem als het ware het gespannen gebied laten 'masseren'. Met Integrale Yoga kun je de kunst van het ontspannen leren. De houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie zijn middelen om dit doel te bereiken.

Total Healing kan u daarbij helpen!

De praktijken zitten in Alphen aan den Rijn en Oude Wetering.